بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Olives, black, without stones, in brine
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
171
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۱ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- فیبر ۶٫۲ g 22%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۰۶ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶٫۷ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۶٫۱ mg 41%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 1%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۰٫۳ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۳ mg 8%
- آهن ۸٫۵ mg 47%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۷٫۳ mg 1%
- پتاسیم ۱۹ mg 0%
- روی ۰٫۱۴ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۹ µg 2%
- ید ۴٫۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 171 | ۱ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 86 | ۰٫۵ g | ۰ g | ۸٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 257 | ۱٫۵ g | ۰ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 342 | ۲ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 428 | ۲٫۵ g | ۰ g | ۴۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Olives, black, without stones, in brine
در 100 g (۱۰۰ g) Olives, black, without stones, in brine چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Olives, black, without stones, in brine دارای 171 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g Olives, black, without stones, in brine چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Olives, black, without stones, in brine دارای 86 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Olives, black, without stones, in brine چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Olives, black, without stones, in brine دارای 257 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Olives, black, without stones, in brine چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Olives, black, without stones, in brine دارای 342 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Olives, black, without stones, in brine چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Olives, black, without stones, in brine دارای 428 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 251 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
