بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۹ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۶٫۷ g 2%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۴۸۰ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۱ µg 6%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۶٫۳ mg 39%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۱۰ µg 28%
- ویتامین B12 ۵٫۹ µg 246%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲ mg 2%
- آهن ۶٫۹ mg 38%
- فسفر ۲۶۰ mg 21%
- پتاسیم ۵۵ mg 1%
- روی ۱٫۳ mg 11%
- سلنیوم ۵۳ µg 96%
- ید ۱۱۰ µg 73%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 119 | ۱۷ g | ۶٫۷ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۸٫۵ g | ۳٫۴ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 179 | ۲۵ g | ۱۰ g | ۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 238 | ۳۴ g | ۱۳ g | ۵٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 298 | ۴۲ g | ۱۷ g | ۶٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's
در 100 g (۱۰۰ g) Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's دارای 119 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's دارای 60 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's دارای 179 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's دارای 238 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's دارای 298 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) T1005 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
