بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوزن شمالی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، بومی، برشته‌شده
134
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۴ kcal —
- پروتئین ۳۵ g 70%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱٫۳ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
- کلسترول ۷۸ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۴ mg 26%
- نیاسین (B3) ۵٫۳ mg 33%
- ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۶٫۳ µg 263%
- کولین ۱۱۵ mg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۴٫۸ mg 0%
- آهن ۵ mg 28%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۲۵۰ mg 20%
- پتاسیم ۵۰۰ mg 11%
- روی ۷٫۵ mg 68%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۲٫۸ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 134 | ۳۵ g | ۰ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۱۸ g | ۰ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 201 | ۵۳ g | ۰ g | ۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 268 | ۷۰ g | ۰ g | ۲٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 335 | ۸۸ g | ۰ g | ۳٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوزن شمالی
در 100 g (۱۰۰ g) گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوزن شمالی دارای 134 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوزن شمالی دارای 67 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوزن شمالی دارای 201 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوزن شمالی دارای 268 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوزن شمالی دارای 335 کیلوکالری، ۸۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3588 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
