بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوزن شمالی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، بومی، خام
124
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۴ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۵ mg 3%
- کلسترول ۵۹ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۵ µg 0%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۵ mg 31%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۳ mg 17%
- منیزیم ۳۳ mg 8%
- فسفر ۱۵۸ mg 13%
- پتاسیم ۳۱۷ mg 7%
- روی ۵ mg 45%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۳۰ µg 55%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 124 | ۲۲ g | ۰ g | ۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۱۱ g | ۰ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 186 | ۳۳ g | ۰ g | ۴٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 248 | ۴۴ g | ۰ g | ۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 310 | ۵۵ g | ۰ g | ۷٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوزن شمالی
در 100 g (۱۰۰ g) گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوزن شمالی دارای 124 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۵۰ g گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوزن شمالی دارای 62 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوزن شمالی دارای 186 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوزن شمالی دارای 248 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوزن شمالی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوزن شمالی دارای 310 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3587 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
