بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک مخلوط سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سبزیجات، جونیور
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶ kcal —
- پروتئین ۱٫۴ g 3%
- کربوهیدرات ۶٫۷ g 2%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۳۶ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱۰ µg 23%
- ویتامین C ۲٫۵ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- ویتامین K ۷٫۴ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۹٫۷ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۴۱ mg 2%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۲۵ mg 2%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۰٫۲۷ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 36 | ۱٫۴ g | ۶٫۷ g | ۰٫۴ g |
| 1 وعده | ۹۹ g | 36 | ۱٫۴ g | ۶٫۶ g | ۰٫۴ g |
| 2 وعده | ۱۹۸ g | 71 | ۲٫۸ g | ۱۳ g | ۰٫۸ g |
| ½ وعده | ۴۹٫۵ g | 18 | ۰٫۷ g | ۳٫۳ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۲۹۷ g | 107 | ۴٫۲ g | ۲۰ g | ۱٫۲ g |
| 4 وعده | ۳۹۶ g | 143 | ۵٫۵ g | ۲۷ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۷ g | ۳٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 54 | ۲٫۱ g | ۱۰ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 72 | ۲٫۸ g | ۱۳ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 90 | ۳٫۵ g | ۱۷ g | ۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک مخلوط سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک مخلوط سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک مخلوط سبزیجات دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۹۹ g) غذای کودک مخلوط سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹۹ g) غذای کودک مخلوط سبزیجات دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۱۹۸ g) غذای کودک مخلوط سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۹۸ g) غذای کودک مخلوط سبزیجات دارای 71 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۴۹٫۵ g) غذای کودک مخلوط سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۹٫۵ g) غذای کودک مخلوط سبزیجات دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۲۹۷ g) غذای کودک مخلوط سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۹۷ g) غذای کودک مخلوط سبزیجات دارای 107 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۳۹۶ g) غذای کودک مخلوط سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۹۶ g) غذای کودک مخلوط سبزیجات دارای 143 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک مخلوط سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک مخلوط سبزیجات دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک مخلوط سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک مخلوط سبزیجات دارای 54 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172283 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
