بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فرنی چندغله غلات کامل کودک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک، غنی‌شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۷۳ g 27%
- چربی ۶٫۷ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۶٫۷ g 24%
- قندها ۲۷ g —
- سدیم ۳۳ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۵۸٫۳ mg 65%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۴٫۲ mg 28%
- ویتامین K ۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۱٫۲ mg 97%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۳ mg 102%
- نیاسین (B3) ۱۵ mg 94%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۲ mg 18%
- ویتامین B6 ۱٫۲ mg 69%
- فولات (B9) ۱۶۷ µg 42%
- ویتامین B12 ۴٫۷ µg 195%
- کولین ۲۷٫۱ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۰۰ mg 62%
- آهن ۳۰ mg 167%
- منیزیم ۹۵ mg 23%
- فسفر ۳۳۳ mg 27%
- پتاسیم ۴۶۷ mg 10%
- روی ۱۰٫۷ mg 97%
- مس ۰٫۲۳ mg 25%
- منگنز ۲٫۵ mg 107%
- سلنیوم ۳۱٫۷ µg 58%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 407 | ۶٫۷ g | ۷۳ g | ۶٫۷ g |
| 1 وعده | ۱۶ g | 65 | ۱٫۱ g | ۱۲ g | ۱٫۱ g |
| 2 وعده | ۳۲ g | 130 | ۲٫۱ g | ۲۴ g | ۲٫۱ g |
| ½ وعده | ۸ g | 33 | ۰٫۵ g | ۵٫۹ g | ۰٫۵ g |
| 3 وعده | ۴۸ g | 195 | ۳٫۲ g | ۳۵ g | ۳٫۲ g |
| 4 وعده | ۶۴ g | 260 | ۴٫۳ g | ۴۷ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 204 | ۳٫۳ g | ۳۷ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 611 | ۱۰ g | ۱۱۰ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 814 | ۱۳ g | ۱۴۷ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1018 | ۱۷ g | ۱۸۳ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ فرنی چندغله غلات کامل کودک
در 100 g (۱۰۰ g) فرنی چندغله غلات کامل کودک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فرنی چندغله غلات کامل کودک دارای 407 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶ g) فرنی چندغله غلات کامل کودک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶ g) فرنی چندغله غلات کامل کودک دارای 65 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲ g) فرنی چندغله غلات کامل کودک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲ g) فرنی چندغله غلات کامل کودک دارای 130 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۸ g) فرنی چندغله غلات کامل کودک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸ g) فرنی چندغله غلات کامل کودک دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸ g) فرنی چندغله غلات کامل کودک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸ g) فرنی چندغله غلات کامل کودک دارای 195 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴ g) فرنی چندغله غلات کامل کودک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴ g) فرنی چندغله غلات کامل کودک دارای 260 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g فرنی چندغله غلات کامل کودک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فرنی چندغله غلات کامل کودک دارای 204 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g فرنی چندغله غلات کامل کودک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فرنی چندغله غلات کامل کودک دارای 611 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
