بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک با مخلوط سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، سبزیجات، مخلوط سبزیجات پوره شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۶٫۸ g 2%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۰ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵۸ µg 18%
- ویتامین C ۱٫۷ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۹٫۸ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۳۲ mg 2%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۲۲ mg 2%
- پتاسیم ۱۲۷ mg 3%
- روی ۰٫۱۵ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 36 | ۱ g | ۶٫۸ g | ۰٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 10 | ۰٫۳ g | ۱٫۹ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 20 | ۰٫۶ g | ۳٫۸ g | ۰٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 5 | ۰٫۱ g | ۱ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 31 | ۰٫۹ g | ۵٫۷ g | ۰٫۴ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 41 | ۱٫۱ g | ۷٫۷ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۵ g | ۳٫۴ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 54 | ۱٫۵ g | ۱۰ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 72 | ۲ g | ۱۴ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 90 | ۲٫۵ g | ۱۷ g | ۱٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک با مخلوط سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک با مخلوط سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک با مخلوط سبزیجات دارای 36 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک با مخلوط سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک با مخلوط سبزیجات دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک با مخلوط سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک با مخلوط سبزیجات دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک با مخلوط سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک با مخلوط سبزیجات دارای 5 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک با مخلوط سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک با مخلوط سبزیجات دارای 31 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک با مخلوط سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک با مخلوط سبزیجات دارای 41 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک با مخلوط سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک با مخلوط سبزیجات دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک با مخلوط سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک با مخلوط سبزیجات دارای 54 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173515 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
