بدانید چه چیزی در بشقابتان است

تخمه‌ماهی گونه‌های مختلط

100 g (۱۰۰ g) تخمهماهی گونههای مختلط دارای 216 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۵۰ g تخمهماهی گونههای مختلط دارای 108 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g تخمهماهی گونههای مختلط دارای 324 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۰۰ g تخمهماهی گونههای مختلط دارای 432 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

۲۵۰ g تخمهماهی گونههای مختلط دارای 540 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

سوخاری و سرخ شده

216

کالریkcal در 100 g

پروتئین۱۸ g

کربوهیدرات۱۰ g

چربی۱۱ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	216	۱۸ g	۱۰ g	۱۱ g
۵۰ g	۵۰ g	108	۹ g	۵٫۱ g	۵٫۵ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	324	۲۷ g	۱۵ g	۱۶ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	432	۳۶ g	۲۰ g	۲۲ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	540	۴۵ g	۲۵ g	۲۷ g

در 100 g (۱۰۰ g) تخمه‌ماهی گونه‌های مختلط چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) تخمه‌ماهی گونه‌های مختلط دارای 216 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

در ۵۰ g تخمه‌ماهی گونه‌های مختلط چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g تخمه‌ماهی گونه‌های مختلط دارای 108 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.

در ۱۵۰ g تخمه‌ماهی گونه‌های مختلط چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g تخمه‌ماهی گونه‌های مختلط دارای 324 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

در ۲۰۰ g تخمه‌ماهی گونه‌های مختلط چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g تخمه‌ماهی گونه‌های مختلط دارای 432 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

در ۲۵۰ g تخمه‌ماهی گونه‌های مختلط چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g تخمه‌ماهی گونه‌های مختلط دارای 540 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 3123 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر