بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Milk, buttermilk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
35
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۳ g
کربوهیدرات۳٫۷ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۳٫۷ g 1%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۴۳٫۸ mg 2%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴٫۳ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- فولات (B9) ۲٫۹ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
- کولین ۱۷٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۱ mg 9%
- آهن ۰٫۰۲ mg 0%
- منیزیم ۱۲٫۱ mg 3%
- فسفر ۹۱٫۹ mg 7%
- پتاسیم ۱۵۶ mg 3%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
- ید ۱۳ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 35 | ۳٫۳ g | ۳٫۷ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۱٫۷ g | ۱٫۹ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 53 | ۵ g | ۵٫۶ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 71 | ۶٫۷ g | ۷٫۴ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 89 | ۸٫۳ g | ۹٫۳ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Milk, buttermilk
در 100 g (۱۰۰ g) Milk, buttermilk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Milk, buttermilk دارای 35 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Milk, buttermilk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Milk, buttermilk دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Milk, buttermilk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Milk, buttermilk دارای 53 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Milk, buttermilk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Milk, buttermilk دارای 71 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Milk, buttermilk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Milk, buttermilk دارای 89 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 32 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
