بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزا گوشت و سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تاپینگ، خمیر پف‌کرده، منجمد، پخته‌شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۱ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۲۶ g 10%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۷٫۳ g —
- سدیم ۶۴۰ mg 28%
- کلسترول ۱۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۸ µg 8%
- ویتامین C ۴٫۲ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۲ mg 6%
- ویتامین K ۶٫۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۷۰ µg 18%
- ویتامین B12 ۰٫۸ µg 33%
- کولین ۲۴٫۳ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۵ mg 12%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۲۱۱ mg 17%
- پتاسیم ۱۸۹ mg 4%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۲۱ mg 23%
- منگنز ۰٫۳۲ mg 14%
- سلنیوم ۱۱٫۶ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 271 | ۱۳ g | ۲۷ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۱۷۰ g | 461 | ۲۲ g | ۴۵ g | ۲۰ g |
| 2 وعده | ۳۴۰ g | 921 | ۴۳ g | ۹۰ g | ۴۰ g |
| ½ وعده | ۸۵ g | 230 | ۱۱ g | ۲۳ g | ۱۰ g |
| 3 وعده | ۵۱۰ g | 1382 | ۶۴ g | ۱۳۵ g | ۶۰ g |
| 4 وعده | ۶۸۰ g | 1843 | ۸۶ g | ۱۸۰ g | ۸۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 136 | ۶٫۳ g | ۱۳ g | ۵٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 407 | ۱۹ g | ۴۰ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 542 | ۲۵ g | ۵۳ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 678 | ۳۲ g | ۶۶ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزا گوشت و سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزا گوشت و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزا گوشت و سبزیجات دارای 271 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۰ g) پیتزا گوشت و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۰ g) پیتزا گوشت و سبزیجات دارای 461 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 2 وعده (۳۴۰ g) پیتزا گوشت و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۴۰ g) پیتزا گوشت و سبزیجات دارای 921 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ½ وعده (۸۵ g) پیتزا گوشت و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۵ g) پیتزا گوشت و سبزیجات دارای 230 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 3 وعده (۵۱۰ g) پیتزا گوشت و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۱۰ g) پیتزا گوشت و سبزیجات دارای 1382 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۱۳۵ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در 4 وعده (۶۸۰ g) پیتزا گوشت و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۸۰ g) پیتزا گوشت و سبزیجات دارای 1843 کیلوکالری، ۸۶ g پروتئین، ۱۸۰ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزا گوشت و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزا گوشت و سبزیجات دارای 136 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزا گوشت و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزا گوشت و سبزیجات دارای 407 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170716 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
