بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لانگان، فقط گوشت میوه، خشک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط گوشت میوه، خشک
286
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۹ g
کربوهیدرات۷۲ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۹ g 10%
- کربوهیدرات ۷۲ g 26%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- قندها ۷۲ g —
- سدیم ۴۸ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۲۸ mg 31%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵ mg 38%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۵ mg 3%
- آهن ۵٫۴ mg 30%
- منیزیم ۴۶ mg 11%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۶۶۰ mg 14%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۸۱ mg 90%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 286 | ۴٫۹ g | ۷۲ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 143 | ۲٫۵ g | ۳۶ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 429 | ۷٫۴ g | ۱۰۸ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 572 | ۹٫۸ g | ۱۴۴ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 715 | ۱۲ g | ۱۸۰ g | ۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ لانگان، فقط گوشت میوه، خشک
در 100 g (۱۰۰ g) لانگان، فقط گوشت میوه، خشک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لانگان، فقط گوشت میوه، خشک دارای 286 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g لانگان، فقط گوشت میوه، خشک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لانگان، فقط گوشت میوه، خشک دارای 143 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g لانگان، فقط گوشت میوه، خشک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لانگان، فقط گوشت میوه، خشک دارای 429 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g لانگان، فقط گوشت میوه، خشک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لانگان، فقط گوشت میوه، خشک دارای 572 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g لانگان، فقط گوشت میوه، خشک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لانگان، فقط گوشت میوه، خشک دارای 715 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۸۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-137 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
