بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لاگانبری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده بدون شکر
14
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۲٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۲٫۹ g 1%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۲۲ mg 24%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- بیوتین (B7) ۱٫۲ µg 4%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۲۰ mg 2%
- پتاسیم ۲۲۰ mg 5%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۸ mg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 14 | ۰٫۹ g | ۲٫۹ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 7 | ۰٫۵ g | ۱٫۵ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 21 | ۱٫۴ g | ۴٫۴ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 28 | ۱٫۸ g | ۵٫۸ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 35 | ۲٫۳ g | ۷٫۳ g | – |
پرسش‌ها دربارهٔ لاگانبری
در 100 g (۱۰۰ g) لاگانبری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لاگانبری دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g لاگانبری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لاگانبری دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g لاگانبری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لاگانبری دارای 21 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g لاگانبری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لاگانبری دارای 28 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g لاگانبری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لاگانبری دارای 35 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-135 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
