بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لایماد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسانتره منجمد، آماده شده با آب
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۳ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۱ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰٫۵ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲ mg 0%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۱ mg 0%
- پتاسیم ۱۰ mg 0%
- روی ۰٫۰۱ mg 0%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 52 | ۰ g | ۱۴ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۳۰٫۹ g | 16 | ۰ g | ۴٫۳ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۶۱٫۸ g | 32 | ۰ g | ۸٫۵ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۱۵٫۵ g | 8 | ۰ g | ۲٫۱ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۹۲٫۷ g | 48 | ۰ g | ۱۳ g | ۰ g |
| 4 وعده | ۱۲۳٫۶ g | 64 | ۰ g | ۱۷ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۰ g | ۶٫۹ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 78 | ۰ g | ۲۱ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 104 | ۰ g | ۲۸ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 130 | ۰ g | ۳۵ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ لایماد
در 100 g (۱۰۰ g) لایماد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لایماد دارای 52 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 1 وعده (۳۰٫۹ g) لایماد چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۰٫۹ g) لایماد دارای 16 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۶۱٫۸ g) لایماد چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۱٫۸ g) لایماد دارای 32 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵٫۵ g) لایماد چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵٫۵ g) لایماد دارای 8 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۹۲٫۷ g) لایماد چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۲٫۷ g) لایماد دارای 48 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۳٫۶ g) لایماد چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۳٫۶ g) لایماد دارای 64 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g لایماد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لایماد دارای 26 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g لایماد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لایماد دارای 78 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174862 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
