بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ عدس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی شده
46
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۸٫۵ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۸٫۵ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۲۰۰ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۴۰ mg 3%
- پتاسیم ۹۷ mg 2%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 46 | ۳٫۱ g | ۸٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۱٫۶ g | ۴٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 69 | ۴٫۷ g | ۱۳ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 92 | ۶٫۲ g | ۱۷ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 115 | ۷٫۸ g | ۲۱ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ عدس
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ عدس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ عدس دارای 46 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ عدس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ عدس دارای 23 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ عدس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ عدس دارای 69 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ عدس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ عدس دارای 92 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ عدس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ عدس دارای 115 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-698 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
