بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ کم کالری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی
33
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۶٫۲ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۶٫۲ g 2%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۱۷۰ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۷ mg 1%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 33 | ۰٫۹ g | ۶٫۲ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۵ g | ۳٫۱ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 50 | ۱٫۴ g | ۹٫۳ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 66 | ۱٫۸ g | ۱۲ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 83 | ۲٫۳ g | ۱۶ g | ۱٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ کم کالری
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ کم کالری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ کم کالری دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ کم کالری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ کم کالری دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ کم کالری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ کم کالری دارای 50 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ کم کالری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ کم کالری دارای 66 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ کم کالری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ کم کالری دارای 83 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-699 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
