ماهی سفید دریاچه‌ای

100 g (۱۰۰ g) ماهی سفید دریاچه‌ای دارای 135 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.

۵۰ g ماهی سفید دریاچه‌ای دارای 68 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی سفید دریاچه‌ای دارای 203 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی سفید دریاچه‌ای دارای 270 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی سفید دریاچه‌ای دارای 338 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.