بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ژله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم قند، خانگی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۴۵ g 16%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۴۵ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۱۸ mg 1%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۶ mg 0%
- پتاسیم ۷۱ mg 2%
- روی ۰٫۰۳ mg 0%
- مس ۰٫۰۲ mg 3%
- سلنیوم ۱٫۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 179 | ۰٫۳ g | ۴۵ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۱۹ g | 34 | ۰٫۱ g | ۸٫۶ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۳۸ g | 68 | ۰٫۱ g | ۱۷ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۹٫۵ g | 17 | ۰ g | ۴٫۳ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۵۷ g | 102 | ۰٫۲ g | ۲۶ g | ۰ g |
| 4 وعده | ۷۶ g | 136 | ۰٫۲ g | ۳۴ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۰٫۲ g | ۲۳ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 269 | ۰٫۵ g | ۶۸ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 358 | ۰٫۶ g | ۹۱ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 448 | ۰٫۸ g | ۱۱۳ g | ۰٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ژله
در 100 g (۱۰۰ g) ژله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ژله دارای 179 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 1 وعده (۱۹ g) ژله چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۹ g) ژله دارای 34 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۳۸ g) ژله چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۸ g) ژله دارای 68 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ½ وعده (۹٫۵ g) ژله چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹٫۵ g) ژله دارای 17 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۵۷ g) ژله چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۷ g) ژله دارای 102 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 4 وعده (۷۶ g) ژله چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۶ g) ژله دارای 136 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g ژله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ژله دارای 90 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g ژله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ژله دارای 269 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168145 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
