بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چای فوری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون شکر، پودر
316
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۵۰ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۶ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۸٫۵ g 30%
- قندها ۵٫۵ g —
- سدیم ۷۲ mg 3%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۹۹ mg 76%
- نیاسین (B3) ۱۰٫۸ mg 68%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۴٫۵ mg 91%
- ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
- فولات (B9) ۱۰۳ µg 26%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۱۸ mg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۸ mg 9%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۲۷۲ mg 65%
- فسفر ۲۳۹ mg 19%
- پتاسیم ۶۰۴۰ mg 129%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۵۵ mg 61%
- منگنز ۱۳۳ mg 5783%
- سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 316 | ۲۰ g | ۵۰ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 158 | ۱۰ g | ۲۵ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 474 | ۳۰ g | ۷۵ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 632 | ۴۰ g | ۱۰۰ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 790 | ۵۱ g | ۱۲۵ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چای فوری
در 100 g (۱۰۰ g) چای فوری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چای فوری دارای 316 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g چای فوری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چای فوری دارای 158 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g چای فوری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چای فوری دارای 474 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g چای فوری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چای فوری دارای 632 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g چای فوری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چای فوری دارای 790 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2910 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
