بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چای فوری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون شکر، با طعم لیمو، پودر
346
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۴ g
کربوهیدرات۷۴ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۶ kcal —
- پروتئین ۷٫۴ g 15%
- کربوهیدرات ۷۴ g 27%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۵ g 18%
- قندها ۴٫۵ g —
- سدیم ۵۵ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۶ mg 43%
- نیاسین (B3) ۶٫۲ mg 39%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۶ mg 52%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۶۱ µg 15%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶۶٫۴ mg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸ mg 2%
- آهن ۰٫۷۵ mg 4%
- منیزیم ۱۳۹ mg 33%
- فسفر ۱۰۷ mg 9%
- پتاسیم ۳۴۵۳ mg 73%
- روی ۰٫۹۸ mg 9%
- مس ۰٫۳۳ mg 37%
- منگنز ۳۰٫۷ mg 1333%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 346 | ۷٫۴ g | ۷۴ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 173 | ۳٫۷ g | ۳۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 519 | ۱۱ g | ۱۱۰ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 692 | ۱۵ g | ۱۴۷ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 865 | ۱۹ g | ۱۸۴ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ چای فوری
در 100 g (۱۰۰ g) چای فوری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چای فوری دارای 346 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g چای فوری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چای فوری دارای 173 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g چای فوری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چای فوری دارای 519 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g چای فوری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چای فوری دارای 692 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۴۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g چای فوری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چای فوری دارای 865 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۸۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2912 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
