بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس گواوا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۵٫۹ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۳٫۶ g 13%
- قندها ۵٫۹ g —
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴ µg 2%
- ویتامین C ۱۴۶ mg 163%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۵ mg 4%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۱۸ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۲۲۵ mg 5%
- روی ۰٫۱۷ mg 2%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 36 | ۰٫۳ g | ۵٫۹ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۳۸ g | 86 | ۰٫۸ g | ۱۴ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۴۷۶ g | 171 | ۱٫۵ g | ۲۸ g | ۰٫۷ g |
| ½ وعده | ۱۱۹ g | 43 | ۰٫۴ g | ۷ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۱۴ g | 257 | ۲٫۳ g | ۴۲ g | ۱ g |
| 4 وعده | ۹۵۲ g | 343 | ۳ g | ۵۶ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۲ g | ۲٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 54 | ۰٫۵ g | ۸٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 72 | ۰٫۶ g | ۱۲ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 90 | ۰٫۸ g | ۱۵ g | ۰٫۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس گواوا
در 100 g (۱۰۰ g) سس گواوا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس گواوا دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۸ g) سس گواوا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۸ g) سس گواوا دارای 86 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۴۷۶ g) سس گواوا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۷۶ g) سس گواوا دارای 171 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۹ g) سس گواوا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۹ g) سس گواوا دارای 43 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۱۴ g) سس گواوا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۱۴ g) سس گواوا دارای 257 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 4 وعده (۹۵۲ g) سس گواوا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۵۲ g) سس گواوا دارای 343 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g سس گواوا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس گواوا دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس گواوا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس گواوا دارای 54 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174686 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
