بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ نخود فرنگی سبز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، آماده شده با حجم مساوی آب
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۸ g 3%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۳۳۶ mg 15%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۶ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۳٫۲ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۷۳ mg 4%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۴۷ mg 4%
- پتاسیم ۷۱ mg 2%
- روی ۰٫۶۴ mg 6%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۳٫۶ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 61 | ۳٫۲ g | ۸ g | ۱٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۵۹ g | 158 | ۸٫۳ g | ۲۱ g | ۲٫۸ g |
| 2 وعده | ۵۱۸ g | 316 | ۱۷ g | ۴۱ g | ۵٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۹٫۵ g | 79 | ۴٫۱ g | ۱۰ g | ۱٫۴ g |
| 3 وعده | ۷۷۷ g | 474 | ۲۵ g | ۶۲ g | ۸٫۵ g |
| 4 وعده | ۱۰۳۶ g | 632 | ۳۳ g | ۸۳ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 31 | ۱٫۶ g | ۴ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 92 | ۴٫۸ g | ۱۲ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 122 | ۶٫۴ g | ۱۶ g | ۲٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 153 | ۸ g | ۲۰ g | ۲٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ نخود فرنگی سبز
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ نخود فرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ نخود فرنگی سبز دارای 61 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۹ g) سوپ نخود فرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۹ g) سوپ نخود فرنگی سبز دارای 158 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۸ g) سوپ نخود فرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۸ g) سوپ نخود فرنگی سبز دارای 316 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۹٫۵ g) سوپ نخود فرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۹٫۵ g) سوپ نخود فرنگی سبز دارای 79 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۷۷۷ g) سوپ نخود فرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۷۷ g) سوپ نخود فرنگی سبز دارای 474 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۳۶ g) سوپ نخود فرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۳۶ g) سوپ نخود فرنگی سبز دارای 632 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ نخود فرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ نخود فرنگی سبز دارای 31 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ نخود فرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ نخود فرنگی سبز دارای 92 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174561 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
