بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ نخود فرنگی سبز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، آماده شده با حجم مساوی شیر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۴ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- سدیم ۳۵۲ mg 15%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۳ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۸ mg 5%
- آهن ۰٫۷۹ mg 4%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۹۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۴۸ mg 3%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 94 | ۵ g | ۱۲ g | ۲٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۵۴ g | 239 | ۱۳ g | ۲۹ g | ۷ g |
| 2 وعده | ۵۰۸ g | 478 | ۲۵ g | ۵۹ g | ۱۴ g |
| ½ وعده | ۱۲۷ g | 119 | ۶٫۳ g | ۱۵ g | ۳٫۵ g |
| 3 وعده | ۷۶۲ g | 716 | ۳۸ g | ۸۸ g | ۲۱ g |
| 4 وعده | ۱۰۱۶ g | 955 | ۵۱ g | ۱۱۸ g | ۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 47 | ۲٫۵ g | ۵٫۸ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 141 | ۷٫۵ g | ۱۷ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 188 | ۹٫۹ g | ۲۳ g | ۵٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 235 | ۱۲ g | ۲۹ g | ۶٫۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ نخود فرنگی سبز
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ نخود فرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ نخود فرنگی سبز دارای 94 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۴ g) سوپ نخود فرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۴ g) سوپ نخود فرنگی سبز دارای 239 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۸ g) سوپ نخود فرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۸ g) سوپ نخود فرنگی سبز دارای 478 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۷ g) سوپ نخود فرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۷ g) سوپ نخود فرنگی سبز دارای 119 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۲ g) سوپ نخود فرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۲ g) سوپ نخود فرنگی سبز دارای 716 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۱۶ g) سوپ نخود فرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۱۶ g) سوپ نخود فرنگی سبز دارای 955 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ نخود فرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ نخود فرنگی سبز دارای 47 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ نخود فرنگی سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ نخود فرنگی سبز دارای 141 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172896 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
