بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سیب گرنی اسمیت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت و پوست، خام
49
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۱۰ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۹۷ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳٫۲ mg 0%
- آهن ۰٫۰۶ mg 0%
- منیزیم ۲٫۸ mg 1%
- فسفر ۷٫۶ mg 1%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 49 | ۰٫۳ g | ۱۱ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۰٫۱ g | ۵٫۴ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 73 | ۰٫۴ g | ۱۶ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 97 | ۰٫۵ g | ۲۱ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 122 | ۰٫۶ g | ۲۷ g | – |
پرسش‌ها دربارهٔ سیب گرنی اسمیت
در 100 g (۱۰۰ g) سیب گرنی اسمیت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سیب گرنی اسمیت دارای 49 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g سیب گرنی اسمیت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سیب گرنی اسمیت دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g سیب گرنی اسمیت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سیب گرنی اسمیت دارای 73 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g سیب گرنی اسمیت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سیب گرنی اسمیت دارای 97 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g سیب گرنی اسمیت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سیب گرنی اسمیت دارای 122 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13122 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
