بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سیب گرانی اسمیت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام، با پوست
58
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۹٫۶ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- کولین ۳٫۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۲ mg 1%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۰۴ mg 0%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 58 | ۰٫۴ g | ۱۱ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰٫۲ g | ۵٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 87 | ۰٫۷ g | ۱۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 116 | ۰٫۹ g | ۲۲ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 145 | ۱٫۱ g | ۲۷ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سیب گرانی اسمیت
در 100 g (۱۰۰ g) سیب گرانی اسمیت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سیب گرانی اسمیت دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g سیب گرانی اسمیت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سیب گرانی اسمیت دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سیب گرانی اسمیت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سیب گرانی اسمیت دارای 87 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g سیب گرانی اسمیت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سیب گرانی اسمیت دارای 116 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سیب گرانی اسمیت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سیب گرانی اسمیت دارای 145 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7215 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
