بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیرخشک سویا گود استارت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نستله، حاوی dha و ara، کنسانتره مایع
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۶٫۷ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 14%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۵۳ mg 2%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۹ µg 13%
- ویتامین C ۱۵٫۹ mg 18%
- ویتامین D ۲ µg 10%
- ویتامین E ۱٫۹ mg 13%
- ویتامین K ۱۱٫۹ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
- کولین ۳۱٫۸ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۹ mg 11%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۸۴ mg 7%
- پتاسیم ۱۵۴ mg 3%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 132 | ۳٫۳ g | ۱۵ g | ۶٫۷ g |
| 1 وعده | ۲۹٫۲ g | 39 | ۱ g | ۴٫۳ g | ۱٫۹ g |
| 2 وعده | ۵۸٫۴ g | 77 | ۱٫۹ g | ۸٫۶ g | ۳٫۹ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۶ g | 19 | ۰٫۵ g | ۲٫۱ g | ۱ g |
| 3 وعده | ۸۷٫۶ g | 116 | ۲٫۹ g | ۱۳ g | ۵٫۸ g |
| 4 وعده | ۱۱۶٫۸ g | 154 | ۳٫۹ g | ۱۷ g | ۷٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۱٫۷ g | ۷٫۴ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 198 | ۵ g | ۲۲ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 264 | ۶٫۶ g | ۲۹ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 330 | ۸٫۳ g | ۳۷ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شیرخشک سویا گود استارت
در 100 g (۱۰۰ g) شیرخشک سویا گود استارت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیرخشک سویا گود استارت دارای 132 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۹٫۲ g) شیرخشک سویا گود استارت چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۹٫۲ g) شیرخشک سویا گود استارت دارای 39 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۸٫۴ g) شیرخشک سویا گود استارت چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۸٫۴ g) شیرخشک سویا گود استارت دارای 77 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۶ g) شیرخشک سویا گود استارت چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۶ g) شیرخشک سویا گود استارت دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 3 وعده (۸۷٫۶ g) شیرخشک سویا گود استارت چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۷٫۶ g) شیرخشک سویا گود استارت دارای 116 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۶٫۸ g) شیرخشک سویا گود استارت چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۶٫۸ g) شیرخشک سویا گود استارت دارای 154 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g شیرخشک سویا گود استارت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیرخشک سویا گود استارت دارای 66 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیرخشک سویا گود استارت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیرخشک سویا گود استارت دارای 198 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170991 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
