نان سیر

100 g (۱۰۰ g) نان سیر دارای 290 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۵۰ g نان سیر دارای 145 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g نان سیر دارای 435 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۲۰۰ g نان سیر دارای 580 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.

۲۵۰ g نان سیر دارای 725 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.