نان سیر

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۳ µg 1%
• ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
• ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
• ویتامین K ۲۹٫۵ µg 25%
• تیامین (B1) ۰٫۴۶ mg 39%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
• نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 26%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۶ mg 13%
• ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
• فولات (B9) ۱۸۶ µg 47%
• ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
• کولین ۸٫۵ mg 2%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۷ mg 2%
• آهن ۳٫۱ mg 17%
• منیزیم ۲۳ mg 5%
• فسفر ۸۷ mg 7%
• پتاسیم ۱۰۳ mg 2%
• روی ۰٫۸۷ mg 8%
• مس ۰٫۱۱ mg 12%
• منگنز ۰٫۴۴ mg 19%
• سلنیوم ۱۶٫۶ µg 30%