بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستا فوسیلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سفید، خشک، پخته‌شده در آب بی‌نمک
146
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۸ g
کربوهیدرات۳۳ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۳۳ g 12%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۰٫۷۱ mg 4%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۷۷ mg 6%
- پتاسیم ۴۰ mg 1%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۳۷ mg 16%
- سلنیوم ۶ µg 11%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 146 | ۴٫۸ g | ۳۳ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۲٫۴ g | ۱۷ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 219 | ۷٫۲ g | ۴۹ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 292 | ۹٫۶ g | ۶۶ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 365 | ۱۲ g | ۸۲ g | ۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاستا فوسیلی
در 100 g (۱۰۰ g) پاستا فوسیلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستا فوسیلی دارای 146 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g پاستا فوسیلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستا فوسیلی دارای 73 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستا فوسیلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستا فوسیلی دارای 219 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاستا فوسیلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاستا فوسیلی دارای 292 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاستا فوسیلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاستا فوسیلی دارای 365 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-720 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
