بدانید چه چیزی در بشقابتان است
موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه
کالری و اطلاعات تغذیهای
با میوه، آجیل و/یا دانه، بدون قند افزوده، غنی نشده
374
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۶۰ g
چربی۸٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۴ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۸٫۱ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۸٫۹ g 32%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۹ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۲٫۹ mg 3%
- ویتامین K ۵٫۱ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۱ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۹٫۶ mg 5%
- آهن ۳٫۳ mg 18%
- منیزیم ۱۱۳ mg 27%
- فسفر ۳۱۴ mg 25%
- پتاسیم ۵۲۹ mg 11%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۴۶ mg 51%
- منگنز ۲٫۷ mg 117%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 374 | ۱۰ g | ۶۰ g | ۸٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 187 | ۵٫۲ g | ۳۰ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 561 | ۱۶ g | ۹۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 748 | ۲۱ g | ۱۲۰ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 935 | ۲۶ g | ۱۵۰ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Müeslimix cereal with fruits and nuts unsweetened372 kcal / 100 g
- Mueslimix cereal with fruits and nuts sweetened365 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli no sugar added370 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli with added sugar373 kcal / 100 g
- Muesli mix crunchy fortified with vitamin and mineral420 kcal / 100 g
- Muesli with fruit and nuts energimüsli401 kcal / 100 g
پرسشها دربارهٔ موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه
در 100 g (۱۰۰ g) موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه دارای 374 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه دارای 187 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه دارای 561 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه دارای 748 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه دارای 935 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 32113 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر