اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۷۴ kcal —
  • پروتئین ۱۰ g 21%
  • کربوهیدرات ۶۰ g 22%
  • چربی ۸٫۱ g 10%
  • چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
  • فیبر ۸٫۹ g 32%
  • قندها ۱۳ g —
  • سدیم ۹ mg 0%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
  • ویتامین C ۲٫۹ mg 3%
  • ویتامین K ۵٫۱ µg 4%
  • تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
  • نیاسین (B3) ۰٫۴۱ mg 3%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۴ mg 5%
  • ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%

مواد معدنی

  • کلسیم ۵۹٫۶ mg 5%
  • آهن ۳٫۳ mg 18%
  • منیزیم ۱۱۳ mg 27%
  • فسفر ۳۱۴ mg 25%
  • پتاسیم ۵۲۹ mg 11%
  • روی ۲٫۵ mg 23%
  • مس ۰٫۴۶ mg 51%
  • منگنز ۲٫۷ mg 117%
  • سلنیوم ۳ µg 5%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g374۱۰ g۶۰ g۸٫۱ g
۵۰ g۵۰ g187۵٫۲ g۳۰ g۴٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g561۱۶ g۹۰ g۱۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g748۲۱ g۱۲۰ g۱۶ g
۲۵۰ g۲۵۰ g935۲۶ g۱۵۰ g۲۰ g

پرسش‌ها دربارهٔ موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه

در 100 g (۱۰۰ g) موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه دارای 374 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.

در ۵۰ g موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه دارای 187 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه دارای 561 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

در ۲۰۰ g موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه دارای 748 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

در ۲۵۰ g موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g موسلی با میوه، آجیل و/یا دانه دارای 935 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.

منبع: ANSES–Ciqual (France) 32113 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر