بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کمپوت میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
و موارد مشابه، هر میوه، میزان قند ناشناخته، متوسط
80
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۱۷ g —
- سدیم ۱٫۹ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶٫۶ µg 1%
- ویتامین C ۱۸٫۶ mg 21%
- ویتامین K ۰٫۶۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۲ mg 1%
- آهن ۰٫۰۹ mg 0%
- منیزیم ۵٫۴ mg 1%
- فسفر ۹٫۷ mg 1%
- پتاسیم ۱۲۸ mg 3%
- روی ۰٫۰۳ mg 0%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- ید ۴٫۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 80 | ۰٫۳ g | ۱۹ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۰٫۱ g | ۹٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 120 | ۰٫۴ g | ۲۹ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 160 | ۰٫۵ g | ۳۸ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 201 | ۰٫۷ g | ۴۸ g | ۰٫۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کمپوت میوه
در 100 g (۱۰۰ g) کمپوت میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کمپوت میوه دارای 80 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g کمپوت میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کمپوت میوه دارای 40 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کمپوت میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کمپوت میوه دارای 120 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g کمپوت میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کمپوت میوه دارای 160 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g کمپوت میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کمپوت میوه دارای 201 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13185 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
