بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چیزکیک میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد
294
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴ g
کربوهیدرات۳۵ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۴ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۳۵ g 13%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۹٫۴ g 47%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۲۵ g —
- سدیم ۱۴۶ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۵ µg 12%
- ویتامین C ۶ mg 7%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۶ mg 4%
- آهن ۰٫۴۶ mg 3%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۶۴ mg 5%
- پتاسیم ۹۶ mg 2%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۹ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 294 | ۴ g | ۳۵ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 147 | ۲ g | ۱۸ g | ۸٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 441 | ۶ g | ۵۳ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 588 | ۸ g | ۷۰ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 735 | ۱۰ g | ۸۸ g | ۴۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چیزکیک میوه
در 100 g (۱۰۰ g) چیزکیک میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چیزکیک میوه دارای 294 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g چیزکیک میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چیزکیک میوه دارای 147 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g چیزکیک میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چیزکیک میوه دارای 441 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g چیزکیک میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چیزکیک میوه دارای 588 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g چیزکیک میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چیزکیک میوه دارای 735 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 12-395 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
