بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بلوبری منجمد بدون شکر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون شکر
51
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۹ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۹ g 3%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۳٫۲ g 12%
- قندها ۸٫۵ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۵ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۸ mg 3%
- ویتامین K ۱۶٫۴ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۲ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۱۸ mg 1%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۵۴ mg 1%
- روی ۰٫۰۷ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 6%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 51 | ۰٫۴ g | ۹ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۰٫۲ g | ۴٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 77 | ۰٫۶ g | ۱۳ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 102 | ۰٫۸ g | ۱۸ g | ۱٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 128 | ۱٫۱ g | ۲۲ g | ۱٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بلوبری منجمد بدون شکر
در 100 g (۱۰۰ g) بلوبری منجمد بدون شکر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بلوبری منجمد بدون شکر دارای 51 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g بلوبری منجمد بدون شکر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بلوبری منجمد بدون شکر دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g بلوبری منجمد بدون شکر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بلوبری منجمد بدون شکر دارای 77 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g بلوبری منجمد بدون شکر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بلوبری منجمد بدون شکر دارای 102 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g بلوبری منجمد بدون شکر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بلوبری منجمد بدون شکر دارای 128 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1706 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
