بدانید چه چیزی در بشقابتان است
برشتوک ذرت شیرینشده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غنی شده
350
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۷ g
کربوهیدرات۸۷ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۰ kcal —
- پروتئین ۴٫۷ g 9%
- کربوهیدرات ۸۷ g 32%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۳۸ g —
- سدیم ۳۰۰ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۴٫۷ µg 24%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- تیامین (B1) ۱٫۲ mg 100%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۴ mg 108%
- نیاسین (B3) ۱۶ mg 100%
- ویتامین B6 ۱٫۶ mg 94%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- ویتامین B12 ۱٫۷ µg 71%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۵۶ mg 35%
- آهن ۱۲ mg 67%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۳۳ mg 3%
- پتاسیم ۵۹ mg 1%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۵ µg 9%
- ید ۹ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 350 | ۴٫۷ g | ۸۷ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 175 | ۲٫۴ g | ۴۴ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 525 | ۷٫۱ g | ۱۳۱ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 700 | ۹٫۴ g | ۱۷۴ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 875 | ۱۲ g | ۲۱۸ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ برشتوک ذرت شیرینشده
در 100 g (۱۰۰ g) برشتوک ذرت شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) برشتوک ذرت شیرینشده دارای 350 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g برشتوک ذرت شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g برشتوک ذرت شیرینشده دارای 175 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g برشتوک ذرت شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g برشتوک ذرت شیرینشده دارای 525 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g برشتوک ذرت شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g برشتوک ذرت شیرینشده دارای 700 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۱۷۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g برشتوک ذرت شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g برشتوک ذرت شیرینشده دارای 875 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۱۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-749 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
