بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد ماهی
کالری و اطلاعات تغذیهای
304
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۶ g
کربوهیدرات۶٫۹ g
چربی۲۷ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۴ kcal —
- پروتئین ۸٫۶ g 17%
- کربوهیدرات ۶٫۹ g 3%
- چربی ۲۷ g 34%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 18%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۴٫۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 304 | ۸٫۶ g | ۶٫۹ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 152 | ۴٫۳ g | ۳٫۵ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 456 | ۱۳ g | ۱۰ g | ۴۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 608 | ۱۷ g | ۱۴ g | ۵۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 760 | ۲۲ g | ۱۷ g | ۶۷ g |
پرسشها دربارهٔ سالاد ماهی
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد ماهی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد ماهی دارای 304 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد ماهی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد ماهی دارای 152 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد ماهی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد ماهی دارای 456 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد ماهی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد ماهی دارای 608 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد ماهی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد ماهی دارای 760 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
منبع: NEVO (Netherlands) 1496 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر