بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد ژامبون و ترهفرنگی
کالری و اطلاعات تغذیهای
243
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۶ g
کربوهیدرات۷ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۶ g 7%
- کربوهیدرات ۷ g 3%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۴ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 243 | ۳٫۶ g | ۷ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 122 | ۱٫۸ g | ۳٫۵ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 365 | ۵٫۴ g | ۱۱ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 486 | ۷٫۲ g | ۱۴ g | ۴۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 608 | ۹ g | ۱۸ g | ۵۵ g |
پرسشها دربارهٔ سالاد ژامبون و ترهفرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد ژامبون و ترهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد ژامبون و ترهفرنگی دارای 243 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد ژامبون و ترهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد ژامبون و ترهفرنگی دارای 122 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد ژامبون و ترهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد ژامبون و ترهفرنگی دارای 365 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد ژامبون و ترهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد ژامبون و ترهفرنگی دارای 486 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد ژامبون و ترهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد ژامبون و ترهفرنگی دارای 608 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
منبع: NEVO (Netherlands) 1497 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر