بدانید چه چیزی در بشقابتان است
انگشتهای ماهی
کالری و اطلاعات تغذیهای
از پولاک آلاسکا، سوخاری، منجمدِ عمیق
181
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۸٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۱ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۸٫۲ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 181 | ۱۲ g | ۱۴ g | ۸٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 91 | ۶٫۱ g | ۷٫۲ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 272 | ۱۸ g | ۲۲ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 362 | ۲۴ g | ۲۹ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 453 | ۳۰ g | ۳۶ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ انگشتهای ماهی
در 100 g (۱۰۰ g) انگشتهای ماهی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) انگشتهای ماهی دارای 181 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g انگشتهای ماهی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g انگشتهای ماهی دارای 91 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g انگشتهای ماهی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g انگشتهای ماهی دارای 272 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g انگشتهای ماهی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g انگشتهای ماهی دارای 362 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g انگشتهای ماهی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g انگشتهای ماهی دارای 453 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) T930100 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر