بدانید چه چیزی در بشقابتان است
انگشت ماهی
کالری و اطلاعات تغذیهای
با ماهی پولاک آلاسکا، سرخشده
255
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۵ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۱۵ g 20%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 255 | ۱۳ g | ۱۶ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 128 | ۶٫۶ g | ۷٫۸ g | ۷٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 383 | ۲۰ g | ۲۳ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 510 | ۲۶ g | ۳۱ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 638 | ۳۳ g | ۳۹ g | ۳۹ g |
پرسشها دربارهٔ انگشت ماهی
در 100 g (۱۰۰ g) انگشت ماهی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) انگشت ماهی دارای 255 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g انگشت ماهی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g انگشت ماهی دارای 128 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g انگشت ماهی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g انگشت ماهی دارای 383 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g انگشت ماهی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g انگشت ماهی دارای 510 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g انگشت ماهی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g انگشت ماهی دارای 638 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) Y695112 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر