بدانید چه چیزی در بشقابتان است
انگشت ماهی
کالری و اطلاعات تغذیهای
پختهشده در فر
207
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۹٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۷ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۹٫۱ g 12%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۹ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 207 | ۱۲ g | ۱۹ g | ۹٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۶٫۲ g | ۹٫۵ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 311 | ۱۹ g | ۲۹ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 414 | ۲۵ g | ۳۸ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 518 | ۳۱ g | ۴۸ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ انگشت ماهی
در 100 g (۱۰۰ g) انگشت ماهی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) انگشت ماهی دارای 207 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g انگشت ماهی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g انگشت ماهی دارای 104 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g انگشت ماهی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g انگشت ماهی دارای 311 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g انگشت ماهی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g انگشت ماهی دارای 414 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g انگشت ماهی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g انگشت ماهی دارای 518 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: slv 4602 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر