بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, firm, Samsoe, 45 % fidm.
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
361
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۱ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 53%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۸ g 36%
- چربی اشباع ۱۸ g 90%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۵۶ mg 24%
- کلسترول ۹۲ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵۸ µg 29%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲۷ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۱ mg 5%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 25%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- فولات (B9) ۶۰ µg 15%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 57%
- کولین ۱۵٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۷۰ mg 75%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۵۴۰ mg 43%
- پتاسیم ۶۵ mg 1%
- روی ۳٫۲ mg 29%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۱۰٫۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 361 | ۲۷ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 180 | ۱۳ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 541 | ۴۰ g | ۰ g | ۴۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 721 | ۵۳ g | ۰ g | ۵۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 901 | ۶۶ g | ۰ g | ۷۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, firm, Samsoe, 45 % fidm.
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, firm, Samsoe, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, firm, Samsoe, 45 % fidm. دارای 361 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, firm, Samsoe, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, firm, Samsoe, 45 % fidm. دارای 180 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, firm, Samsoe, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, firm, Samsoe, 45 % fidm. دارای 541 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, firm, Samsoe, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, firm, Samsoe, 45 % fidm. دارای 721 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, firm, Samsoe, 45 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, firm, Samsoe, 45 % fidm. دارای 901 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 209 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
