بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
262
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۲ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 57%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۱۱ g 53%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۷۲ mg 38%
- کلسترول ۵۴ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵۱ µg 17%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۸ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 25%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- بیوتین (B7) ۱٫۵ µg 5%
- فولات (B9) ۶۰ µg 15%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 63%
- کولین ۱۵٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۳۰ mg 72%
- آهن ۰٫۱۹ mg 1%
- منیزیم ۳۲٫۳ mg 8%
- فسفر ۵۶۰ mg 45%
- پتاسیم ۸۰٫۸ mg 2%
- روی ۴٫۵ mg 41%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
- ید ۱۳٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 262 | ۲۹ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 131 | ۱۴ g | ۰ g | ۸٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 392 | ۴۳ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 523 | ۵۷ g | ۰ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 654 | ۷۱ g | ۰ g | ۴۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. دارای 262 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. دارای 131 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. دارای 392 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. دارای 523 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. دارای 654 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1288 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
