بدانید چه چیزی در بشقابتان است

پیراشکی تخم‌مرغ، گوشت و پنیر

100 g (۱۰۰ g) پیراشکی تخممرغ، گوشت و پنیر دارای 228 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۵۰ g پیراشکی تخممرغ، گوشت و پنیر دارای 114 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g پیراشکی تخممرغ، گوشت و پنیر دارای 342 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۲۰۰ g پیراشکی تخممرغ، گوشت و پنیر دارای 456 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.

۲۵۰ g پیراشکی تخممرغ، گوشت و پنیر دارای 570 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

منجمد

228

کالریkcal در 100 g

پروتئین۷٫۹ g

کربوهیدرات۲۰ g

چربی۱۳ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	228	۷٫۹ g	۲۰ g	۱۳ g
۵۰ g	۵۰ g	114	۳٫۹ g	۹٫۹ g	۶٫۳ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	342	۱۲ g	۳۰ g	۱۹ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	456	۱۶ g	۴۰ g	۲۵ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	570	۲۰ g	۵۰ g	۳۲ g

در 100 g (۱۰۰ g) پیراشکی تخم‌مرغ، گوشت و پنیر چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) پیراشکی تخم‌مرغ، گوشت و پنیر دارای 228 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

در ۵۰ g پیراشکی تخم‌مرغ، گوشت و پنیر چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g پیراشکی تخم‌مرغ، گوشت و پنیر دارای 114 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.

در ۱۵۰ g پیراشکی تخم‌مرغ، گوشت و پنیر چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g پیراشکی تخم‌مرغ، گوشت و پنیر دارای 342 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

در ۲۰۰ g پیراشکی تخم‌مرغ، گوشت و پنیر چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g پیراشکی تخم‌مرغ، گوشت و پنیر دارای 456 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.

در ۲۵۰ g پیراشکی تخم‌مرغ، گوشت و پنیر چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g پیراشکی تخم‌مرغ، گوشت و پنیر دارای 570 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 7700 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر