بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاسترد تخم مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک آماده شده با شیر کامل
122
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۲ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۴ g 5%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۸۴ mg 4%
- کلسترول ۵۱ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۲ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۸۹ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%
- کولین ۱۱٫۸ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۹ mg 11%
- آهن ۰٫۳۴ mg 2%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۰۷ mg 4%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۶ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 122 | ۴ g | ۱۸ g | ۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۲ g | ۸٫۸ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 183 | ۶ g | ۲۶ g | ۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 244 | ۸ g | ۳۵ g | ۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 305 | ۱۰ g | ۴۴ g | ۱۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کاسترد تخم مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) کاسترد تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاسترد تخم مرغ دارای 122 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۵۰ g کاسترد تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاسترد تخم مرغ دارای 61 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاسترد تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاسترد تخم مرغ دارای 183 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاسترد تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاسترد تخم مرغ دارای 244 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاسترد تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاسترد تخم مرغ دارای 305 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4228 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
