بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاسترد تخم مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، آماده شده با شیر ۲ درصد چربی
112
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۱ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۲٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۲ kcal —
- پروتئین ۴٫۱ g 8%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۶ g —
- سدیم ۸۷ mg 4%
- کلسترول ۴۹ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۹ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۸ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۸ µg 24%
- کولین ۱۳٫۵ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۶ mg 11%
- آهن ۰٫۳۳ mg 2%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۳۷ mg 11%
- پتاسیم ۲۱۴ mg 5%
- روی ۰٫۶۱ mg 6%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۴٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 112 | ۴٫۱ g | ۱۸ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۲٫۱ g | ۸٫۸ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 168 | ۶٫۲ g | ۲۶ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 224 | ۸٫۳ g | ۳۵ g | ۵٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 280 | ۱۰ g | ۴۴ g | ۷٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کاسترد تخم مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) کاسترد تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاسترد تخم مرغ دارای 112 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g کاسترد تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاسترد تخم مرغ دارای 56 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاسترد تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاسترد تخم مرغ دارای 168 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاسترد تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاسترد تخم مرغ دارای 224 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاسترد تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاسترد تخم مرغ دارای 280 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4258 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
