بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاسترد تخم مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، آماده نشده
410
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۹ g
کربوهیدرات۸۳ g
چربی۶٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۸۳ g 30%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۲۸۱ mg 12%
- کلسترول ۲۵۸ mg 86%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۳ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۱ mg 32%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۲ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۲ mg 45%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 49%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲۸ mg 18%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۴۵ mg 11%
- فسفر ۳۳۲ mg 27%
- پتاسیم ۵۴۰ mg 11%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۶٫۶ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 410 | ۶٫۹ g | ۸۳ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 205 | ۳٫۵ g | ۴۱ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 615 | ۱۰ g | ۱۲۴ g | ۹٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 820 | ۱۴ g | ۱۶۶ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1025 | ۱۷ g | ۲۰۷ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کاسترد تخم مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) کاسترد تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاسترد تخم مرغ دارای 410 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g کاسترد تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاسترد تخم مرغ دارای 205 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاسترد تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاسترد تخم مرغ دارای 615 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاسترد تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاسترد تخم مرغ دارای 820 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۶۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاسترد تخم مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاسترد تخم مرغ دارای 1025 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۰۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4227 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
