ران اردک

100 g (۱۰۰ g) ران اردک دارای 258 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۵۰ g ران اردک دارای 129 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g ران اردک دارای 387 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.

۲۰۰ g ران اردک دارای 516 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.

۲۵۰ g ران اردک دارای 645 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.