ران اردک

100 g (۱۰۰ g) ران اردک دارای 194 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۵۰ g ران اردک دارای 97 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.

۱۵۰ g ران اردک دارای 291 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۲۰۰ g ران اردک دارای 388 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.

۲۵۰ g ران اردک دارای 485 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.