ران اردک

100 g (۱۰۰ g) ران اردک دارای 212 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۵۰ g ران اردک دارای 106 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.

۱۵۰ g ران اردک دارای 318 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.

۲۰۰ g ران اردک دارای 424 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.

۲۵۰ g ران اردک دارای 530 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.