ران اردک

100 g (۱۰۰ g) ران اردک دارای 199 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۵۰ g ران اردک دارای 100 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g ران اردک دارای 299 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۰۰ g ران اردک دارای 398 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

۲۵۰ g ران اردک دارای 498 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.