بدانید چه چیزی در بشقابتان است

دونات

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

539
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷ g
کربوهیدرات۴۶ g
چربی۳۶ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۵۳۹ kcal —
  • پروتئین ۷ g 14%
  • کربوهیدرات ۴۶ g 17%
  • چربی ۳۶ g 46%
  • چربی اشباع ۲۱ g 103%
  • فیبر ۲ g 7%
  • قندها ۱۹ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g539۷ g۴۶ g۳۶ g
۵۰ g۵۰ g270۳٫۵ g۲۳ g۱۸ g
۱۵۰ g۱۵۰ g809۱۱ g۶۹ g۵۴ g
۲۰۰ g۲۰۰ g1078۱۴ g۹۲ g۷۲ g
۲۵۰ g۲۵۰ g1348۱۸ g۱۱۵ g۹۰ g

پرسش‌ها دربارهٔ دونات

دونات را در چه دمایی سرخ کنید؟

روغن را به حدود ۱۷۵ تا ۱۸۰ درجهٔ سانتی‌گراد برسانید و دونات‌ها را در چند نوبت سرخ کنید تا روغن سرد نشود. هر طرف معمولاً یکی دو دقیقه زمان می‌برد؛ وقتی طلایی شد، آن را روی توری بگذارید تا روغن اضافه‌اش بچکد.

چطور بفهمید روغن برای سرخ‌کردن دونات آماده است؟

اگر دماسنج آشپزی دارید، دمای روغن را نزدیک ۱۷۵ درجهٔ سانتی‌گراد نگه دارید. روغن خیلی داغ روی دونات را زود تیره می‌کند و مغزش را خام می‌گذارد؛ روغن سرد هم باعث می‌شود خمیر روغن زیادی جذب کند.

دونات را چطور تازه نگه دارید؟

دونات ساده را پس از خنک‌شدن در ظرف دربسته و در دمای اتاق نگه دارید و ترجیحاً همان روز بخورید؛ روز بعد معمولاً بافتش خشک‌تر می‌شود. دونات‌های دارای خامه یا مواد لبنی را در یخچال بگذارید.

آیا می‌شود دونات را فریز کرد؟

بله؛ دونات ساده و خنک‌شده را جداگانه در بسته‌بندی مناسب بپیچید و فریز کنید. برای خوردن، بگذارید در دمای اتاق یخش باز شود و سپس چند دقیقه در فر ملایم گرمش کنید؛ دونات خامه‌ای پس از یخ‌زدایی ممکن است بافت خوبی نداشته باشد.

می‌شود دونات را به‌جای سرخ‌کردن در فر پخت؟

بله، اما دونات فرپز با دونات سرخ‌شده یکسان نیست و معمولاً بافتی شبیه کیک دارد، نه خمیر نرم و رشته‌ای. برای نتیجهٔ بهتر، از قالب دونات استفاده کنید و خمیر را بیش از حد هم نزنید.

دونات را با چه نوشیدنی یا خوراکی‌ای سرو کنید؟

قهوه یا چای تلخی شیرینی دونات را متعادل می‌کند. دونات ساده را می‌توانید با مربا یا میوهٔ تازه و نوع شکلاتی را با قهوه سرو کنید.

دونات مربایی با دونات برلینی چه فرقی دارد؟

هر دو معمولاً از خمیر سرخ‌شده درست می‌شوند و ممکن است داخلشان مواد شیرین داشته باشد؛ «برلینی» به نوعی دونات پُرکرده گفته می‌شود که معمولاً رویش شکر می‌پاشند. دونات مربایی مشخصاً با مربا یا ژلهٔ میوه‌ای پُر می‌شود.

منبع: mvt 05.110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر