بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Danish pastry, pretzel
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
418
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۷ g
کربوهیدرات۳۸ g
چربی۲۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۸ kcal —
- پروتئین ۴٫۷ g 9%
- کربوهیدرات ۳۸ g 14%
- چربی ۲۷ g 35%
- چربی اشباع ۸٫۶ g 43%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۲۹۶ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶۷ µg 30%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۲۱٫۸ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۷ mg 4%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۷۹ mg 6%
- پتاسیم ۱۳۳ mg 3%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
- ید ۱۵٫۲ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 418 | ۴٫۷ g | ۳۸ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 209 | ۲٫۴ g | ۱۹ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 627 | ۷٫۱ g | ۵۷ g | ۴۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 836 | ۹٫۴ g | ۷۶ g | ۵۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1045 | ۱۲ g | ۹۶ g | ۶۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Danish pastry, pretzel
در 100 g (۱۰۰ g) Danish pastry, pretzel چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Danish pastry, pretzel دارای 418 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g Danish pastry, pretzel چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Danish pastry, pretzel دارای 209 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Danish pastry, pretzel چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Danish pastry, pretzel دارای 627 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Danish pastry, pretzel چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Danish pastry, pretzel دارای 836 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Danish pastry, pretzel چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Danish pastry, pretzel دارای 1045 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۶۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 343 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
